红富士苹果的营养价值
发布时间：2017/7/10 14:26:29点击率：0
红富士苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。
1个红富士苹果中含有类黄酮约30毫克以上，红富士苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个红富士苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。
红富士苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。
红富士苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于红富士苹果中的可溶性纤维果胶，可解决便秘。
红富士苹果中的果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。红富士苹果中的果胶可以降低胆固醇。
从长期调查研究中发现，每天吃1个红富士苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的烟台苹果胆固醇。
红富士苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，可治疗便秘。吃擦成丝的生红富士苹果，其果胶能止住轻度腹泻。
红富士苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味苹果。
红富士苹果含有的糖和锂、溴元素，是一种有效镇静的，且无副作用。
红富士苹果含有锌、镁元素，故常吃苹果能增记忆力，对孩子还有促进发育的作用。
因红富士苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素，所以，欧洲科学家称红富士苹果为防癌药。
以上的内容就是对于红富士苹果的营养价值的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。
红富士苹果除了上述的优点之外还偶美容养颜的功效，红富士苹果中的果胶可以促进身体毒素的排出，丰富的维生素可以延缓皮肤的衰老，是天然的美容品。
1个红富士苹果中含有类黄酮约30毫克以上，红富士苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个红富士苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。
红富士苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。
红富士苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于红富士苹果中的可溶性纤维果胶，可解决便秘。
红富士苹果中的果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。红富士苹果中的果胶可以降低胆固醇。
从长期调查研究中发现，每天吃1个红富士苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的烟台苹果胆固醇。
红富士苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，可治疗便秘。吃擦成丝的生红富士苹果，其果胶能止住轻度腹泻。
红富士苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味苹果。
红富士苹果含有的糖和锂、溴元素，是一种有效镇静的，且无副作用。
红富士苹果含有锌、镁元素，故常吃苹果能增记忆力，对孩子还有促进发育的作用。
因红富士苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素，所以，欧洲科学家称红富士苹果为防癌药。
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红富士苹果除了上述的优点之外还偶美容养颜的功效，红富士苹果中的果胶可以促进身体毒素的排出，丰富的维生素可以延缓皮肤的衰老，是天然的美容品。
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