洛川红富士苹果还能煮熟吃！
发布时间：2017/6/15 10:03:49点击率：0
洛川红富士苹果煮着吃改变吃法，让生活变的不一样。以下是小编搜集的洛川红富士苹果煮熟吃的一些常见功效：
1、营养作用发挥得更好：洛川红富士苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
2、减少胃肠道刺激：煮洛川红富士苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
3、治腹泻：洛川红富士苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软且容易排出。
4、防治大脖子病：熟的洛川红富士苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟的洛川红富士苹果也是防治大脖子病的水果之一。
5、降血糖，降血脂：洛川红富士苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。
6、防治内热：熟的洛川红富士苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是：将洛川红富士苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开后，将洛川红富士苹果取出，连皮吃下。每天一次，每次一个，连吃7～10个可愈。
7、降低胆固醇：洛川红富士苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃，这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为洛川红富士苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。 另外，苹果可以消除猪肉的独特异味。
1、营养作用发挥得更好：洛川红富士苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
2、减少胃肠道刺激：煮洛川红富士苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
3、治腹泻：洛川红富士苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软且容易排出。
4、防治大脖子病：熟的洛川红富士苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟的洛川红富士苹果也是防治大脖子病的水果之一。
5、降血糖，降血脂：洛川红富士苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。
6、防治内热：熟的洛川红富士苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是：将洛川红富士苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开后，将洛川红富士苹果取出，连皮吃下。每天一次，每次一个，连吃7～10个可愈。
7、降低胆固醇：洛川红富士苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃，这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为洛川红富士苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。 另外，苹果可以消除猪肉的独特异味。
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