洛川苹果什么时候吃好还能减肥？
发布时间：2017/7/18 10:29:14点击率：0
洛川苹果什么时候吃好还能减肥？
早起空腹吃洛川苹果可以起到排毒通便的作用，而且还能治疗慢性腹泻和大便干燥，据研究表明，洛川苹果中含有鞣酸、有机酸等物质具有很好的收敛作用，洛川苹果里面含有的果胶、纤维素的物质可以起到吸收细菌毒素的作用，因此，早起空腹吃洛川苹果可以止泻排毒素。洛川苹果什么时候吃好还能减肥？空腹吃洛川苹果可排除体内的毒素的原因是洛川苹果中富含的半乳糖荃酸可以起到很好的排毒作用。
饭前1小时吃洛川苹果可以减少热量摄入，洛川苹果什么时候吃好还能减肥？通常而言，如果想要减肥，可在饭前1小时左右吃洛川苹果，这样减肥效果比较好。这是由于洛川苹果里面所含的粗纤维能让胃部产生饱胀感，这样就可以让人减少进食，减少热量摄入，从而达到减肥瘦身的效果。调查表明，饭前30分钟吃1个洛川苹果，可以减少摄取热量30%。
饭后2小时吃洛川苹果促进消化，洛川苹果什么时候吃好还能减肥？专家介绍，吃洛川苹果减肥也可选择在饭后2小时吃1个洛川苹果，这样有利于消化吸收，从而达到减肥的目的。需要注意的是，饭后切不可立即吃洛川苹果。
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