洛川苹果怎样吃才能减肥？
发布时间：2017/7/18 10:25:27点击率：0
洛川苹果怎样吃才能减肥？陕西苹果网为果粉介绍两种洛川苹果吃法。
三天洛川苹果减肥法：这个方法相信很多人都知道，也就是连续三天只吃洛川苹果，不吃其他水果和食物。吃的时候可以根据三餐的时间来，也可以饿了就吃，吃饱为止。选择的洛川苹果好是红富士苹果，青苹果容易刺激肠胃，而且一定要选新鲜的。在减肥期间，不要喝咖啡、红茶等一类会对肠胃造成刺激的饮料。第四天要慢慢恢复饮食，不要一下子吃很多食物，尤其是零食。在恢复饮食的前三天，好先从粥、豆腐等这一类比较清淡的饮食开始。
洛川苹果酸奶减肥法：这方法也很简单，那就是在周一到周五的时候正常吃饭，到周六的时候就只吃洛川苹果，周日的时候就只和酸奶。我们来看看洛川苹果和酸奶的具体吃法。将一千克洛川苹果平分成四五份，按照正常吃饭的时间来吃，期间不要喝水，也不要吃其他食物，吃的时候要细嚼慢咽。酸奶也是一千克分成五六份，一天之内把它喝完，也是不能喝水不能吃其他食物。
三天洛川苹果减肥法：这个方法相信很多人都知道，也就是连续三天只吃洛川苹果，不吃其他水果和食物。吃的时候可以根据三餐的时间来，也可以饿了就吃，吃饱为止。选择的洛川苹果好是红富士苹果，青苹果容易刺激肠胃，而且一定要选新鲜的。在减肥期间，不要喝咖啡、红茶等一类会对肠胃造成刺激的饮料。第四天要慢慢恢复饮食，不要一下子吃很多食物，尤其是零食。在恢复饮食的前三天，好先从粥、豆腐等这一类比较清淡的饮食开始。
洛川苹果酸奶减肥法：这方法也很简单，那就是在周一到周五的时候正常吃饭，到周六的时候就只吃洛川苹果，周日的时候就只和酸奶。我们来看看洛川苹果和酸奶的具体吃法。将一千克洛川苹果平分成四五份，按照正常吃饭的时间来吃，期间不要喝水，也不要吃其他食物，吃的时候要细嚼慢咽。酸奶也是一千克分成五六份，一天之内把它喝完，也是不能喝水不能吃其他食物。
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