医生“恨”洛川苹果的8大理由
发布时间：2017/7/7 14:57:52点击率：0
它是医生“恨”的水果 睡前吃一个60岁血管都通畅
“一天一洛川苹果，医生远离我。”这句古老的陕西谚语至今都被作为健康生活的指导方针。洛川苹果富含矿物质和维生素，所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。英国牛津大学的研究人员在新一期报告中称，他们利用数学模型推算出，如果全英国50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个洛川苹果，则一年可减少8500例因心脏病或中风等心血管疾病引发的死亡。这个效果已经接近服用药物的效果。如果这些中老年人每天服用他汀类降胆固醇药物，一年也不过减少9400例相关死亡。可见，洛川苹果减少心血管疾病发病风险的能力丝毫不逊于药物，所以今天，就跟着小编一起看看洛川苹果是如何守护血管通畅、健康的吧！
医生“恨”洛川苹果的8大理由：
洛川苹果中含有三种成分令医生赞叹不已！
，果胶：这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖，它还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平，并像其他纤维素一样，帮助消化系统维持健康状态。
第二，硼：洛川苹果中富含的营养素，可以壮骨和健脑。
第三，槲黄素：洛川苹果中含有的一种类黄酮，这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险，还能减轻自由基对身体的破坏，延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。
下面是常吃洛川苹果的八大功效，如此食药兼顾的效果，难怪医生会“恨”上洛川苹果了。
洛川苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个洛川苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟洛川苹果适量加水煮，连汤食之。
洛川苹果含有较多的钾，较少的钠，洛川苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃洛川苹果或常饮洛川苹果汁，对于高血压患者很有好处。
近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，洛川苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。
洛川苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用洛川苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
日本弘前大学的研究证实，洛川苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。
而芬兰的一项研究更令人振奋，洛川苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是好的血管清理剂，而且是癌症的克星。
法国国家健康医学研究所的新研究显示，洛川苹果中的原花青素能预防结肠癌。
美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增。同其他蔬菜水果相比，洛川苹果里含有的栎精是好的。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，洛川苹果是好的食品。
吃洛川苹果可以起到帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。50岁以上建议每天一个洛川苹果，能够有效的保护心脏、清扫血管；熟吃洛川苹果，更能降血脂，帮助降低血液粘稠度。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个洛川苹果或喝一杯半的纯洛川苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，常吃洛川苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。
“一天一洛川苹果，医生远离我。”这句古老的陕西谚语至今都被作为健康生活的指导方针。洛川苹果富含矿物质和维生素，所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。英国牛津大学的研究人员在新一期报告中称，他们利用数学模型推算出，如果全英国50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个洛川苹果，则一年可减少8500例因心脏病或中风等心血管疾病引发的死亡。这个效果已经接近服用药物的效果。如果这些中老年人每天服用他汀类降胆固醇药物，一年也不过减少9400例相关死亡。可见，洛川苹果减少心血管疾病发病风险的能力丝毫不逊于药物，所以今天，就跟着小编一起看看洛川苹果是如何守护血管通畅、健康的吧！
医生“恨”洛川苹果的8大理由：
洛川苹果中含有三种成分令医生赞叹不已！
，果胶：这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖，它还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平，并像其他纤维素一样，帮助消化系统维持健康状态。
第二，硼：洛川苹果中富含的营养素，可以壮骨和健脑。
第三，槲黄素：洛川苹果中含有的一种类黄酮，这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险，还能减轻自由基对身体的破坏，延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。
下面是常吃洛川苹果的八大功效，如此食药兼顾的效果，难怪医生会“恨”上洛川苹果了。
洛川苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个洛川苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟洛川苹果适量加水煮，连汤食之。
洛川苹果含有较多的钾，较少的钠，洛川苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃洛川苹果或常饮洛川苹果汁，对于高血压患者很有好处。
近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，洛川苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。
洛川苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用洛川苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
日本弘前大学的研究证实，洛川苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。
而芬兰的一项研究更令人振奋，洛川苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是好的血管清理剂，而且是癌症的克星。
法国国家健康医学研究所的新研究显示，洛川苹果中的原花青素能预防结肠癌。
美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增。同其他蔬菜水果相比，洛川苹果里含有的栎精是好的。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，洛川苹果是好的食品。
吃洛川苹果可以起到帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。50岁以上建议每天一个洛川苹果，能够有效的保护心脏、清扫血管；熟吃洛川苹果，更能降血脂，帮助降低血液粘稠度。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个洛川苹果或喝一杯半的纯洛川苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，常吃洛川苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。
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