做法：

　　1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块；

　　2.在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟；

　　3.将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中，加适量盐即可。

　　减肥原理：这款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美。另外，苹果和银耳都是减肥圣品，这款汤也一样能帮助你健康瘦下来哦！

    苹果网供稿