浅谈陕西苹果的价值和功效
发布时间：2017/10/10 16:03:06点击率：0
陕西苹果可以说是一种非常普通的水果了，在生活中几乎是随处可见，但是陕西苹果富含丰富的营养，是世界四大水果之。陕西苹果一般来说是红色居多，但是也有黄色和绿色。陕西苹果的果肉清脆香甜，能帮助我们消化。
陕西苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。陕西苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。陕西苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。
陕西苹果的营养价值与功效：
陕西苹果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质；还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76%。
陕西苹果含有大量的维生素和膳食纤维，特别是果胶等成分含量比较高。吃陕西苹果除了可以补心益气喝益胃健脾等功效，还可以帮助我们止泻，尤其是对于慢性腹泻和小儿腹泻来说，可以经常食用。还可以促进我们的牙齿和骨骼生长。
陕西苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
在空气污染的环境中，多吃陕西苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部受污染和烟尘的影响。
陕西苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。
陕西苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。
陕西苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
陕西苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
陕西苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。陕西苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。陕西苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。
陕西苹果的营养价值与功效：
陕西苹果含丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质；还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76%。
陕西苹果含有大量的维生素和膳食纤维，特别是果胶等成分含量比较高。吃陕西苹果除了可以补心益气喝益胃健脾等功效，还可以帮助我们止泻，尤其是对于慢性腹泻和小儿腹泻来说，可以经常食用。还可以促进我们的牙齿和骨骼生长。
陕西苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
在空气污染的环境中，多吃陕西苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部受污染和烟尘的影响。
陕西苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。
陕西苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。
陕西苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
陕西苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
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