美味的洛川苹果减肥粥
发布时间：2017/9/19 10:27:04点击率：0
洛川苹果是公认的减肥食物，吃洛川苹果减肥吃法很多，可以直接吃、榨成汁、做成瘦身汤，还可以做成瘦身粥。下面为大家介绍道洛川苹果美容瘦身粥。
洛川苹果大米粥
材料：大米，东北米，糙米，小麦，红麦，薏米少许，苹果1个
做法：1.薏米洗净。
2.将杂粮洗净，用清水浸1小时。
3.苹果去皮洗净后切粒。
4.将薏米及杂粮放入电砂煲中加入1升水煲到米开花。
洛川苹果大米粥
材料：大米，东北米，糙米，小麦，红麦，薏米少许，苹果1个
做法：1.薏米洗净。
2.将杂粮洗净，用清水浸1小时。
3.苹果去皮洗净后切粒。
4.将薏米及杂粮放入电砂煲中加入1升水煲到米开花。
5.加入苹果粒再继续煲10分钟即可。
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