洛川苹果烤着吃降脂、降胆固醇功效翻倍
发布时间：2017/7/28 12:05:15点击率：0
洛川苹果烤着吃降脂、降胆固醇功效翻倍！
洛川苹果中含有三种成分令医生赞叹不已。
，果胶。这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖，它还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平，并像其他纤维素一样，帮助消化系统维持健康状态。
第二，硼。这种洛川苹果中富含的营养素，可以壮骨和健脑。
第三，槲黄素。洛川苹果中含有的一种类黄酮，这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险，还能减轻自由基对身体的破坏，延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。
如果把洛川苹果用微波炉烤一下，果胶的分子量就变少，活性比生的洛川苹果增加了9倍，果胶中抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。
烤洛川苹果可降低胆固醇、防治高血压、糖尿病、哮喘、便秘、浮肿及消除皱纹等、健脑。
洛川苹果烤着吃的做法：取洛川苹果1个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将洛川苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。
小贴士：烤后的洛川苹果又香又软，非常好吃，但是记住，只能吃一个哦！好放在晚餐，餐前吃一个烤洛川苹果，然后吃点蔬菜和瘦肉即可。
洛川苹果中含有三种成分令医生赞叹不已。
，果胶。这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖，它还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平，并像其他纤维素一样，帮助消化系统维持健康状态。
第二，硼。这种洛川苹果中富含的营养素，可以壮骨和健脑。
第三，槲黄素。洛川苹果中含有的一种类黄酮，这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险，还能减轻自由基对身体的破坏，延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。
如果把洛川苹果用微波炉烤一下，果胶的分子量就变少，活性比生的洛川苹果增加了9倍，果胶中抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。
烤洛川苹果可降低胆固醇、防治高血压、糖尿病、哮喘、便秘、浮肿及消除皱纹等、健脑。
洛川苹果烤着吃的做法：取洛川苹果1个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将洛川苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。
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