美国新研究证实红富士苹果是减肥水果
发布时间：2017/7/25 15:25:54点击率：0
美国新研究发现，午餐前吃红富士苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。
美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，组人午餐前什么都不吃；第二组人午餐前每人吃一个红富士苹果；第三组人午餐前吃红富士苹果酱或喝红富士苹果汁。15分钟后，三组人吃同样的午餐。餐后，研究人员对这些人体内的热量进行测量后发现，餐前吃一个红富士苹果的人，摄入的热量要比另外两组人少187卡路里。
参加研究的朱莉·弗勒德教授指出，餐前吃红富士苹果可帮助人们减少热量摄入。而且吃整个红富士苹果要比喝果汁更有效。在各种常见水果中，红富士苹果的减肥功效比较理想。
美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，组人午餐前什么都不吃；第二组人午餐前每人吃一个红富士苹果；第三组人午餐前吃红富士苹果酱或喝红富士苹果汁。15分钟后，三组人吃同样的午餐。餐后，研究人员对这些人体内的热量进行测量后发现，餐前吃一个红富士苹果的人，摄入的热量要比另外两组人少187卡路里。
参加研究的朱莉·弗勒德教授指出，餐前吃红富士苹果可帮助人们减少热量摄入。而且吃整个红富士苹果要比喝果汁更有效。在各种常见水果中，红富士苹果的减肥功效比较理想。
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